フラダンスで得られる効果 | 千葉市のフラスクール【フラスタジオoluolu】

フラは笑顔で踊ります。その効果は免疫力をアップします。踊っているときにはひざを軽く曲げた状態で中腰になる事が体幹を育て、身体を安定させる効果が期待できます。フラを通して健康な身体を手に入れることができます。

フラの曲はリラックス効果があると思っており、ストレス解消にも役立つと考えております。フラの曲には波の音や鳥の声などの自然を感じられるような音がたくさん使われております。心地良い音楽を聴きながら踊るフラで心身をリラックスさせませんか？