コラム | 千葉市のフラスクール【フラスタジオoluolu】

美しいフラを踊るために、インナーマッスルは不可欠。

インナーマッスルとは体の比較的深い部分にある筋肉の総称。

インナーマッスルを鍛えることで体がしなやかになり関節を正しい

位置で保てるようになるので姿勢も良くなると言われています。

日々正しいステップの練習を重ねることで少しずつインナーマッスルは

鍛えられるはず。

やはり毎日の生活でベーシックステップを見直しましょう。

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